L’oignon est un aliment simple, souvent sous-estimé, pourtant utilisé depuis des siècles dans les médecines traditionnelles pour soutenir la santé du système urinaire. La chair de l’oignon mais aussi sa pelure, souvent jetée, contiennent des composés naturels intéressants pour la prostate et la vessie.
Pourquoi l’oignon est bénéfique pour la prostate et la vessie ?
L’oignon est naturellement riche en :
Quercétine : un puissant antioxydant présent surtout dans la pelure
Composés soufrés : connus pour leurs effets purifiants
Flavonoïdes : qui soutiennent la circulation et réduisent l’inflammation
Propriétés diurétiques douces : favorisant l’élimination des toxines par l’urine
Traditionnellement, l’oignon est utilisé pour :
Soutenir la fonction urinaire
Apaiser les inconforts de la vessie
Aider à réduire l’inflammation légère de la prostate
Favoriser un meilleur flux urinaire
⚠️ Important : ces usages ne remplacent pas un avis médical, surtout en cas de troubles urinaires persistants.
Utilisation de l’oignon pour la santé urinaire
1. Eau d’oignon (usage traditionnel)
Ingrédients :
1 oignon moyen (bio de préférence)
500 ml d’eau
Préparation :
Épluchez l’oignon et coupez-le en morceaux
Faites bouillir dans l’eau pendant 10 minutes
Filtrez et laissez tiédir
Utilisation :
Boire 1 verre le matin à jeun, 3 à 4 fois par semaine
Cette boisson est traditionnellement utilisée pour soutenir la vessie et faciliter l’élimination urinaire.
Utilisation de la pelure d’oignon (partie la plus riche)
2. Infusion de pelure d’oignon
La pelure d’oignon est particulièrement riche en quercétine, un antioxydant très étudié pour la santé prostatique.
Ingrédients :
Pelures propres de 1 à 2 oignons bio
500 ml d’eau
Préparation :
Rincez soigneusement les pelures
Faites-les bouillir 10 à 15 minutes
Filtrez
Comment consommer :
1 petite tasse le soir, 2 à 3 fois par semaine
Cette infusion est traditionnellement utilisée pour :
Soutenir la prostate
Apaiser la vessie
Aider en cas de sensation de brûlure urinaire légère
Conseils importants pour de meilleurs résultats
Utilisez des oignons bio (la pelure concentre les pesticides)
Évitez en cas de maux d’estomac sévères
Ne pas consommer en continu sur de longues périodes (faire des pauses)
Associer à une bonne hydratation quotidienne
À qui cela peut être utile ?
Ces méthodes naturelles peuvent être intéressantes pour :
Les hommes de plus de 40 ans
Les personnes ayant un confort urinaire diminué
Ceux qui cherchent un soutien naturel à la prostate
Les personnes sensibles aux compléments chimiques
Conclusion
L’oignon et sa pelure sont des remèdes traditionnels simples, économiques et naturels, utilisés depuis longtemps pour soutenir la prostate et la vessie. Bien utilisés, ils peuvent accompagner une hygiène de vie saine, sans remplacer un suivi médical lorsque nécessaire.
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